Landtraining

Met jouw slagspecialist Dion Dreesens

Biografie

Dion Dreesens debuteerde op mondiaal niveau bij de Olympische spelen in Londen. Na de Olympische Spelen in Londen koos de Limburger voor een nieuwe weg en vertrok naar de Verenigde Staten voor zwemmen en studie. Dion heeft een aantal jaren onder leiding van David Marsh bij team SwimMac in Charlotte getraind. Inmiddels heeft Dion zijn studie in de Verenigde Staten afgerond en is hij teruggekeerd naar Eindhoven om zijn zwemcarrière voort te zetten.

“Stel persoonlijke en haalbare doelen. en vind samen met je teamgenoten uitdaging en plezier. ” Dion

Persoonlijke details

Leeftijd25NationaliteitNederlandseSpecialiteitenborstcrawlPrestatiesEuropees kampioen 2016 (4x200m estafette)

Over landtraining

Wanneer zwemmers landtraining doen is dit meestal gericht op stabiliteit en mobiliteit van het bewegingsapparaat. Deze oefeningen zijn ervoor om de zwemmer te helpen met de houding en controle in het water. Daarnaast heeft landtraining een preventieve functie in het voorkomen van blessures. Het doen van de juiste oefeningen helpen je ook met een betere houding en controle in het water. Een vlakke ligging in het water is belangrijk om zo jezelf zo goed mogelijk door het water te kunnen verplaatsen. Op het land kun je dit gecontroleerd oefenen.