Video’s

Hier vind je de video’s van jouw slagspecialisten. Laat je inspireren door hun technische adviezen. Verbeter je eigen zwemslagen door de techniek uit de video’s mee te nemen als je traint voor je slagen.

Slagspecialist

Borstcrawl

Met jouw slagspecialist Ranomi Kromowidjojo

Borstcrawl ook wel bekend als de vrije slag, dit is de slag waar je jezelf het snelste kan voortbewegen in het water.

Slagspecialist

Rugslag

Met jouw slagspecialist Bastiaan Lijesen

Rugslag is een echte slag voor de liefhebbers. Deze slag die, zoals de naam al doet vermoeden, je uitvoert op je rug, vraagt veel technische vaardigheden van de zwemmer.

Slagspecialist

Vlinderslag

Met jouw slagspecialist Maaike de Waard

Vlinderslag de meest uitdagende slag van allemaal! Het is niet alleen moeilijk om deze slag technisch onder de knie te krijgen maar vergt ook veel kracht en uithoudingsvermogen van de zwemmer.

Slagspecialist

Schoolslag

Met jouw slagspecialist Kyle Stolk

Schoolslag wordt wel is gezien als het buitenbeentje onder alle slagen. Maar niks is minder waar! Om de schoolslag hard en snel te kunnen zwemmen is er veel kracht nodig.

Slagspecialist

Landtraining

Met topzwemmer Dion Dreesens

Wanneer zwemmers landtraining doen is dit meestal gericht op stabiliteit en mobiliteit van het bewegingsapparaat. Deze oefeningen zijn ervoor om de zwemmer te helpen met de houding en controle in het water.