Beleef de beste zomer ooit!

Ons kamp is een onvergetelijk zwemkamp vol trainingen, spelletjes en plezier voor kinderen van 8 t/m 16 jaar. Samen met je vriendjes en vriendinnetjes beleef je in vijf dagen de leukste zomer ooit! Elke dag zit bomvol activiteiten waarbij je leert beter, sneller en slimmer te zwemmen.

Mix van zwemmen & plezier

Het kamp staat onder begeleiding van (oud) topzwemmers vanuit verschillende disciplines. Hierdoor komen alle zwemslagen aan bod. Tijdens de trainingen ligt de focus op het verbeteren van techniek en uithoudingsvermogen. Doordat er voldoende begeleiding aanwezig is,  kunnen we veel individuele aandacht geven.

Naast zwemmen, wordt ook aandacht besteed aan onderwerpen als mentale voorbereiding en gezonde voeding. Centraal door het kamp loopt onz Expeditie. Deelnemers kunnen met verschillende (groeps)opdrachten punten verdienen. Degene met de meeste punten wint een supertof Arena-prijzenpakket!

Onderwateropnames

Tijdens het kamp maken we van iedere zwemmer onderwateropnames, welke we tijdens het kamp samen bekijken. Door middel van deze opnames, krijg iedere zwemmer beter inzicht in zijn/haar eigen techniek. Doordat we de beelden direct samen bekijken, kunnen we nóg effectiever aan de zwemtechniek werken. De beelden krijg je, samen met een document met aanwijzingen en techniek-oefeningen op een USB- stick mee naar huis.

Datum en locatie

Start: maandag 22 juli om 11.00 uur
Einde: vrijdag 26 juli om 13.00 uur.
Locaties:

Activiteiten

  • zwemmen (10,5 uur)
  • landtraining (3,5 uur)
  • workshops
  • teambuilding
  • verrassingsactiviteit

Trainingstijden

  • Maandag: 16.00 – 17.30 uur
  • Dinsdag: 9.30 – 11.00 uur & 16.00 – 17.30 uur
  • Woensdag: 9.30 – 11.00 uur
  • Donderdag: 9.30 – 11.00 uur & 16.00 – 17.30 uur
  • Vrijdag: 9.30 – 11.00 uur

Voor elke zwemtraining vindt er een landtraining plaats. Tijdens de landtraining ligt de focus op blessurepreventie. Dit houdt in dat we werken aan mobiliteit en flexibiliteit in combinatie met het sterker maken van spieren van o.a. de schouders, buik en rug.

Begeleiding

Per 5 deelnemers is er 1 ervaren begeleider aanwezig. De begeleiding bestaat uit (ex) topzwemmers en deelnemers aan de Olympische Spelen!

De prijs is inclusief:

  • overnachtingen
  • maaltijden, drinken en tussendoortjes
  • zwemtrainingen
  • landtraining- en blessurepreventie programma
  • workshops
  • teambuildingsactiviteiten
  • goodiebag (badmuts, bidon + verrassing)
  • vervoer tussen accommodatie en trainingslocaties
  • reserveringskosten
  • toeristenbelasting

WIJ geven jou de persoonlijke aandacht die jij verdient!

Inge Dekker

Bastiaan Lijesen

Wat we zien, is dat veel jonge zwemmers met talent en passie (te) vroeg een punt achter hun zwemcarrière zetten omdat de stijgende lijn in hun zwemprestaties stagneert. Dit willen we voorkomen! Doordat we verschillende soorten zwemtrainingen aanbieden, bieden wij zwemmers de kans om daadwerkelijk te verbeteren. We hebben alle technische kennis in huis die een zwemmer nodig heeft om zijn/haar techniek te perfectioneren. Daarnaast focussen we op thema’s als voeding, herstel en wedstrijdvoorbereiding. Deze onderdelen zijn niet alleen heel belangrijk, ze kunnen zelfs doorslaggevend zijn op weg naar topprestaties. Door een kijkje te geven in het leven van de topzwemmer hopen we zwemmers te motiveren en te stimuleren het maximale uit hun zwemcarrière te halen!

Vragen

Neem voor overige vragen contact met ons op